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糖質の話 [日記]

先日、ネットで注文したCLAが、昨日届きました。 これは、
脂肪を減らす効果があるらしいです。 今日から飲んでます。
効果がでるといいですが。 本も買いました。 なかなか、
興味深いです。 今日も、ジムへ行きました。 ほんの少し
ですが、体脂肪率が下がってきているようです。
この調子で、順調に下がればいいのですが。

今日の弁当
Blog20190612.jpg

けんぢぃ

私も糖質ダイエットに協力中です。
2日間ご飯を食べてません。
夜、ジムで、筋トレしました。

*今夜の晩ご飯*
冷や奴、塩サバ、ほうれん草とちりめんじゃこ

とてもヘルシーです。

じゃあの  やおばぁ

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