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セミナー [日記]

けんぢぃにとっては、なかなか興味深く、よかったです。
一日のセミナーだったので、お昼に軽食がでました。
残念ながら、サンドウィッチ。 糖質が.....。
パンは、糖質が多いのです。 しょうがないので、中身?
だけ食べました。 ちょっと足らなかったので、後の
休憩時間にナチュラルローソンで、サラダチキンを食べました。
サラダチキンは、糖質ダイエットには、強い味方。
で、セミナーのあと早めに帰宅できたので、ジムへ。
今日も頑張りました。

今日のやおばぁだけの弁当
Blog20190618.jpg


やおばぁは、ちょっと体調が悪いようです。 寝ました。
大丈夫かなぁ~。

けんぢぃ



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