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通院 [日記]

4月の健康診断で、高血圧ということで、治療するように
と言われて、病院へ行きました。 そのときは、食事の管理を
するようにと、栄養士さんと話して、特に薬はなし。
そして、3ヶ月後の予約をとって、今日再診へ。
と、この3ヶ月特に食事を改善もしていませんし、相変わらずの
生活をしていました。 ただ、毎日血圧を測っていて、それを
見る限り、特別悪くなさそう(もちろん、よくはないですし、
健康診断の時は、とっても高かった)。 で、今回の診察も
特に血圧を測るでもなく、血圧の記録を観て、問診。
こちらも、特に悪くなし、結局経過「観察!?
おまけに、そのまま帰ったら、後から電話がかかってきて、
栄養士さんとの面談の予約も、とっていたとのこと。
ならば、そう言って欲しかったなぁ。 何だか。
ということで、弁当はなし。

けんぢぃ

血圧に気をつけながら、生活しましょう!!

今日は月末。
お支払い&入金チェック!!
無事に完了しました。

明日から、8月です。
暑い暑い8月です。
夏休み!!
早く来ないかな!!

*今夜の晩ご飯*
回鍋肉、焼きナス、

久しぶりの焼きナスが美味しかったです。

じゃあの  やおばぁ
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台風一過? [日記]

とは、いきません。 蒸し暑いです。 今回の台風は、
いつもと違って、予報ができないようです。 本当に、
異常気象なのでしょうね。

今日のトンテキ弁当
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けんぢぃ

昨日の長命整体は、肩の矯正でした。
右肩が痛かったので、練習台になりました。
大分良いみたいです。
今夜は、鍛錬会で昨日の復習しました。
整体をやってあげるのと、やってもらうのでは、雲泥の差!!

練習あるのみです。

じゃあの  やおばぁ

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台風一過 [日記]

でも、いつもと違います。 蒸し暑い! 朝は雨も降っていなくて、
途中で少し霧雨が降りましたが、走りました。 と言っても、途中で
歩きました。 ちょっと蒸し暑かったです。 しょうがないね。
その後は、いつも通り。 レッスンに行って、午後は昼寝?

思わず、弥生から還暦の前倒しプレゼント!
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ありがとう!

けんぢぃ

銀座のオメガに行きました。
透明のエレベータで、2階に上がるとお店です。
まさかすぐ買える何て思っていなくて・・あたふたしましたが、
とにかく、清水の舞台からエイや!!っと飛び降りました。
限定2020の81番目をゲットでした。

長命整体のレッスン後に、時計を受け取り、早々に帰ってきました。
けんじぃも喜んでくれて嬉しいです。
今度時計の調整に行きましょう!!

*今夜の晩ご飯*
ポークステーキ、マカロニサラダ、ムートンの赤ワイン
前倒しのお誕生日おめでとう!!
と言う事で、美味しいワインを飲みました。

じゃあの  やおばぁ


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映画

朝から雨が、降ったり止んだり。 まだ、それほど台風の影響は
感じませんでしたが、やっぱり風は強い。 それでもヒナは、
朝から我が家へ。 宿題が遅れているらしく、ちょっとSWITCHの
時間は、短めに。 その後、映画へ行きました。 なかなか、
楽しめました。 子ども向けの映画ではなかったけど、ヒナも
楽しんだかな? 夕方にかけては、雨も強くなりましたが、
いまはもう、落ちついています。 明日の朝は走られそう!?

映画館にて
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けんぢぃ

台風12号の影響で、久しぶりに朝から雨です。
吉川へともばぁの介護支援です。

ともばぁが、出かけるときには、雨は小降りになって、
良かったです。

掃除洗濯買い物、草取りも頼まれました。
除草剤も撒きました。

吉川駅で、けんじぃとヒナちゃんと待ち合わせ。
映画を見に行きました。
「ジュラシックワールド」
かなり恐ろしいシーンが沢山有りました。
でも、主役は、死にません!!

買い物をして、家に帰りました。
*今夜の晩ご飯*
牛すじカレーライス、粉ふきいも、味噌汁

台風は、西に移動したようです。
明日は、晴れそうですね。

じゃあの  やおばぁ



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台風の影響でしょうか? [日記]

今日も、涼しかったです。 過ごしやすくて、いいですね。
それでも、台風の雨は心配です。

今日の豚肉とピーマン炒め弁当
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やおばぁは暑気払いです。 もうすぐ帰って来るそうです。

けんぢぃ

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ようやく? [日記]

普通の夏でしょうか? 今日は、過ごしやすかったです。
それでも、30度はあったようですが。 今週末には、
台風もやってくるようです。 土曜日は、ヒナも含めて
映画に行く予定ですが、大丈夫かな。

今日のシュウマイ弁当
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熊本からのお中元
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けんぢぃ

30度が、過ごしやすい温度だったのね!!
今日は、朝から涼しかったです。

熊本からドレッシングの詰め合わせが届きました。
いつもオシャレです。
美味しいサラダを食べましょう!!

*今夜の晩ご飯*
マグロのお刺身、キノコと油揚げの煮物、空心菜炒め、カマンベールチーズ

久しぶりのマグロは、美味しかったです。

じゃあの  やおばぁ

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少し [日記]

過ごしやすかったですね。 といっても、例年と比較すれば、
暑いのですが、この1、2週間と比べれば、ましかな。
もともと今日は、お出かけの予定はなかったのですが、
お客に電話したところ、今日の午後ならということで、
客先までお出かけ。 午後と言っても、さすがに早い時間は
暑いし、そのまま直帰というこで、夕方にしました。
そのまま直帰したので、早めの帰宅。 よかったです。

今日の鶏胸肉のごま酢和え
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けんぢぃ

今夜は、キムチ鍋!!
クーラーの付いてる部屋だから、
熱々のキムチ鍋、美味しかったです。
前の土鍋が、浅かったので、今回のは、
丁度良い深さです。

じゃあの  やおばぁ




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そろそろ [日記]

暑さも、治まりそうでしょうか? 週末には、雨が降るとの
天気予報です。 雨が降れば降ったで、なかなか難しく、
ゲリラ雷雨は困ったものですからね。
今日は弁当なしです。

けんぢぃ

今日も暑い一日でした。
セブンイレブンに汁なし麻婆麺を買いに行きましたが、
湯島のセブンイレブンには、売ってませんでした。
残念!!

*今夜の晩ご飯*
スペアリブ、ラタトイユ、ポテトチップレタスサラダ

カタカナばかりですが、美味しかったです。

さて、土鍋の蓋の隙間を削り始めて3日目、ついに!!
開きました!!
やりました。!!
明日は、キムチ鍋??
汗だくで、鍋か??

じゃあの  やおばぁ

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日本記録!? [日記]

熊谷で、気温の日本記録が出たようです、41.1度。
もう、以上を通り越して、天変地異? 地球、大丈夫
なのでしょうか? ちょっと心配。 仕事もあまり、動きが
ありません。 こちらは何とかして欲しいところでありますが。

今日のホルモン揚げ?弁当
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けんぢぃ

朝から暑い!!
最高気温がでました。

久しぶりに鍛錬会に行きました。
基本法を復習しました。

眠いです。

明日も暑そうですね。

じゃあの  やおばぁ
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走った!? [日記]

いや、暑くて走られませんでした。  朝から、暑いよね。
半分は走ったけど、後半は歩きました。 それでも、距離は
いつも通り。 よしとしましょう。 来週も、暑そうです。

やおばぁの土鍋。
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けんぢぃ

暑さボケ??
お昼にTさんと会う約束していたのに、すっかり忘れてました。
何とか、行き会えてランチしました。
しかし、本当に申し訳ない。
買い物途中だったため、けんじぃに送ってもらい
けんじぃは、買い物へ。
しばらくして、家の鍵が無くて家には入れないと連絡がありました。
私が鍵を持っていたのでした。

土鍋のフタをグラインダーで少しずつ削ってますが、
まだ外れません。
根気が必要みたいです。

*今夜の晩ご飯*
生ハムトマトサラダ、ゴーヤチャンプルー、厚揚げの煮物、枝豆

毎日暑いので、栄養補給で、頑張りましょう!!

じゃあの  やおばぁ


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